戒菸

2012年9月1日開始戒菸
至今已滿1年

戒菸初時
戒斷症狀嚴重
透過署立醫院的戒菸門診的藥物幫助

在戒必適的幫助下
終於和香菸說不了

但是煙癮還是擺脫不了
只好嚼尼古清口嚼錠

從原來的4mg吃完後
降至目前使用2mg劑量
每次用小剪刀剪一小約六分一錠
所以一天只吃一錠
這樣吃了一年

要完全戒除尼古丁還真的沒辦法做到
但至少沒抽煙了

(網圖)