脫水

當身體的體液大量流失就會造成脫水
特別是嚴重的水瀉與嘔吐
必須緊急補充水份與電解質

非洲發生霍亂的情形

霍亂的感染是會脫水死亡的


大量流汗或腹瀉
可以喝運動飲料

或者像照片中的
易攜帶的粉末包裝的寶礦力水得
寶礦力水得粉末一包沖泡於200毫升的水中

寶礦力水得的成份
砂糖、葡萄糖、粉末果汁、檸檬酸、檸檬酸鈉、維生素C、氯化鈉、氯化鉀、乳酸鈣、調味劑、天然香料、碳酸鎂

簡單來說就是
糖(砂糖、葡萄糖)
電解值(氯化鈉、氯化鉀、乳酸鈣、碳酸鎂)
果汁(粉末果汁、檸檬酸、檸檬酸鈉、維生素C)

在之前的格文介紹過
<Where There Is No Doctor 沒有醫師的地方>

書中教導的方法

第一種配方
半茶匙鹽+8茶匙糖+果汁
其相當於運動飲料

第二種配方
半茶匙鹽+8茶匙穀粉煮成米湯

這種方式相當於下面的聯結
奇摩部落格
作者：咚咚將的媽
【腹瀉拉肚子時的護理～關於米湯】
http://tw.myblog.yahoo.com/holaquetal-blog/article?mid=3514&prev=3754&next=3440&l=f&fid=35



相較之下
<Where There Is No Doctor 沒有醫師的地方>方法更簡單